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瘦脂肪腿和肌肉腿 对症下药打造美丽双腿
2022-05-11

方法:绑缚带+运动瘦腿

绑缚带:在每次沐浴后,将绑缚带均匀的缠绕在腿部,松紧度可以按照自己的情况来决定,但是不要留下间隙,然后将绑缚带固定住即可。

运动:双脚 在膝盖处交叉,上半身往下压,直到手指尖轻触地面,20个一组,每次2-3组。

效果:不管是脂肪型腿还是肌肉腿型,含有18种中药材的绑缚带可打造出线条均匀的美丽双腿。

TIPS:每次用完绑缚带后,都要喷上薄荷水,以防水分蒸发。一条绑缚带可循环使用15次。

升级版瘦腿

脂肪腿瘦腿:生姜美腿

原料:生姜1块、开水一碗

做法:生姜在水中浸泡30分钟,然后用姜水浸透绷带,将绷带绑缚在双腿上。

运动:10个高抬腿、10个前踢腿、10个后踢腿。

肌肉型腿瘦腿:米醋美腿

原料:美腿绑缚带一条,米醋一碗

做法:用米醋将绑缚带浸泡在米醋中,然后在缠缚双腿。

运动:用双手拧按腿上的肌肉,手握双拳来拍打肌肉,促进血液循环,让肌肉再度燃烧、分解。

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